Kodus kehakaalu langetamiseks tee valmistamiseks on erinevaid retsepte. Iga tüdruk valib joogi, mida ta mõnuga joob. Märgatava kaalukaotuse tulemuse saavutamiseks on vaja toitumist radikaalselt muuta, loobudes oma lemmiktoitudest. Mida rohkem on tüdrukul lisakilosid, seda järjekindlamalt peab ta valitud kaalulangetamise strateegiat järgima. Kaalukaotuse protsessi mugavamaks muutmiseks on soovitatav valida maitsvad dieettoidud. Meeldiva aroomi ja maitsega teed aitavad teil kiiresti ilma suurema valuta soovitud efekti saavutada.
Kaneeli joogid
Kodune salendav tee kaneeliga võimaldab teil nautida magusate küpsetiste lõhna, mis on kaalu langetamisel tabu. Kaneelil on omadus kiirendada ainevahetust ja ergutada seedetrakti. Parem seedimine ja kiirenenud ainevahetus aitavad teil toitu kiiremini seedida ja omastada, vältides selle rasvana ladestumist. Kaneeli aroom pärsib edukalt näljatunde, võimaldades vastu pidada järgmise söögikorrani.
Kaneeli tee valmistamiseks peate keetma 1/2 tl. kaneelipulber 1 kl keeva vett. Vedelikku tuleb infundeerida üleöö. Hommikul pool valmistatud infusioonist soojendage veidi ja jooge enne hommikusööki. Jooge ülejäänud pool öösel.
Infusiooni võib lahjendada veega ja lisada sellele 1 tl. kallis. Magus mesindustoode muudab tee joomise nauditavamaks ja kasulikumaks. Meel on ka omadus kiirendada ainevahetust. Valida tuleks vähem kaloririkkaid heledaid mee sorte.
Mee asemel võid joogile lisada 1 tl. sidrunimahl. Sidrun aitab keha puhastada ja leevendab hommikust turset.
Kaneeli leotist võib lisada teele või kohvile. Kerge kaneeli maitse parandab tuttavate jookide maitset ja muudab need tervislikumaks.
Kõrge vererõhu all kannatavad inimesed peaksid kaneeli kasutama ettevaatlikult.
Tee valmistamine piimaga
Kaalu langetavad naised nimetavad piimapiimaks piimast ja teepruulist valmistatud jooki. See vajab madala rasvasisaldusega piima. Täiesti kooritud piim ei tööta. Piimarasv on oluline rasvade edukaks lagundamiseks organismis. Saate valida mis tahes teejoomise, lähtudes oma maitsest. Soovitatav on valida teeleht ilma lisandite ja maitseaineteta.
Piimatee retsepte on erinevaid. Piima kuumutatakse ilma keetmise ja vahustamiseta. Valage 1 tl 1 klaasi soojendatud piima. teeleht. Jooki infundeeritakse, kuni see saavutab soovitud kanguse. Seejärel filtreeritakse ja juuakse.
Saate valmistada kaalulangetustoote, segades eraldi keedetud musta tee piimaga vahekorras 1: 1. 1 liiter kuuma jooki valatakse termosesse ja juuakse kogu päeva jooksul. Jahutatud piima kasutamine on lubatud. Sel juhul hoitakse seda külmkapis.
Piimatee on hea näljatunde summutamiseks. Seda võib juua söögikordade vahel ja paastupäevadel. Piimatee ei asenda vett. Koos piimateega tuleb tarbida vajalik kogus vett.
Roheline tee meega
Rohelise tee retseptid on väga populaarsed tüdrukute seas, kes soovivad kaalust alla võtta.
Roheline tee on tuntud oma rasvapõletusomaduste poolest. See sisaldab suures koguses ainulaadseid looduslikke antioksüdante – katehhiine. Need kiirendavad ainevahetust, suurendavad energiakulu ja takistavad rasvade omastamist organismis.
Kaalu langetamiseks on soovitatav juua rohelist teed meega. Mesi vähendab söögiisu, küllastab keha kasulike vitamiinidega ja kiirendab ainevahetust. Soovitatav on tarbida ainult värskelt valmistatud jooki. 0, 5 tlkuiv rohelise tee leht (ilma lisanditeta) tuleb valada kuuma veega. Rohelist teed ei tohi keeta keeva veega. Vee temperatuur ei tohiks ületada 80 ° C. Keev vesi vähendab tee kasulikke omadusi ja rikub selle maitset.
Kui vedelik jahtub temperatuurini 40 ° C, lisage sellele 1 tl. kerge mesi. Teed juuakse tühja kõhuga 3 korda päevas.
Roheline tee ingveriga
Rohelise tee toime tugevdab ingverijuurt. See taim kiirendab seedimist. Selles sisalduv gingerool põhjustab verevoolu nahaalusesse rasvakihti ja kaasab selle rakud lipiidide metabolismi. Tegelikult avab see venitatud rasvarakud, vabastades need kogunenud sisust.
Joogi valmistamiseks 2 tl. roheline tee tuleks panna termosesse ja valada 2 liitrit kuuma vett. Vedelikule tuleks lisada õhukeseks hakitud ingverijuure viilud. Ingveri kogus tuleks valida individuaalselt. Ingveri tee on kergelt kõrvetava maitsega. Esimesel korral on soovitatav lisada 2-3 õhukest viilu. Tee joomine ei tohiks olla ebameeldiv.
Jooki võib juua 1 tund pärast termosesse nõudmist. Kui jätate selle üleöö termosesse seisma, on tee maitse rohkem väljendunud. Tugeva infusiooni mõju on tugevam. Kange tee tuleb enne joomist filtreerida.
Püsiva tulemuse saavutamiseks tuleks rohelist teed ingveriga juua 2-3 korda päevas, alustades portsjonist 50 ml. 2 nädala jooksul tuleks mahtu järk-järgult suurendada 200 ml-ni.
Joogil on toniseeriv toime, nii et õhtune portsjon teed tuleks juua hiljemalt 3 tundi enne magamaminekut. Pärast 2-nädalast jooki joomist peate tegema pausi.
Tee maitse parandamiseks võid lisada näpuotsatäie kaneelipulbrit, 1 tl. sidrunimahl või mesi. Punane või must pipar aitab kiirendada ainevahetust. Rohelisele teele ingveriga lisatakse noa otsas jahvatatud pipart.
Hibiski tee
Sudaani roosi - hibiski - kroonlehtedest valmistatakse helepunast hapukat jooki. Hibiskijoogi regulaarne tarbimine aitab kehast välja toksida, kiirendab ainevahetust ja parandab seedimist. Sudaani roosil on kerge lahtistav toime, kiirendades kehakaalu langetamist.
1 tlpunased kroonlehed tuleks asetada klaas- või portselannõudesse ja täita kuuma veega, mille temperatuur on umbes 50 ° C. Hibiski valmistamiseks keeva vett ei kasutata. Infusiooni saab tarbida mõne minutiga. Seda juuakse kuumalt või jahutatult.
Hibiskiteed tuleks juua 2-3 nädalat iga päev 2-3 korda päevas. Pärast nädalast pausi juuakse teed veel 10 päeva. Hibiskiteed ei soovitata juua vahetult enne magamaminekut selle tooniliste omaduste tõttu. Ettevaatlikult tuleb jooki kasutada kõrge vererõhu ja seedesüsteemi haiguste korral.
Muud võimalused salendava tee valmistamiseks
Sennast valmistatakse kodus salendav jook. Seda meeldiva lõhnaga troopilist ravimtaime on pikka aega kasutatud lahtistina. Sellel on ka kerge kolereetiline toime.
Soovitatav on kasutada graanuliteks pressitud toorainet. Iga kord, kui teed teed, lisa tassi 1 sennagraanul. Jooki tuleks juua varahommikul või enne magamaminekut, kuna mõju ilmneb 6-8 tunni pärast. Heinateede joomine üle 1 nädala ei ole lubatud. Taim tekitab sõltuvust.
Salenevate jookide retseptid sisaldavad sageli tsitruseliste kooreid. Peaaegu kõik tsitrusviljad sisaldavad mõru flavonoidi naringeniini, selle sisalduse liider on greip. Naringeniin parandab maksafunktsiooni ja kiirendab keharasva lagunemist.
Tee valmistamiseks tuleb ühe greibi värske või kuivatatud koor jahvatada, panna klaasnõusse ja valada peale 2 tassi keeva vett. Kui jook on veidi jahtunud, võib seda tarvitada. Tee on spetsiifilise maitsega. Meeldivamaks saad muuta tõmmisele mett lisades. Pruulitakse ka mandariini-, sidruni- ja apelsinikoori.