Ükskõik, milliseid vahendeid inimesed kasutavad kaalu langetamiseks ja liigsetest kilodest vabanemiseks. Nende fondide nimekirjas on ka kõhtu salendav vöö. Paljud loodavad tugevat mõju minimaalse pingutusega. Kuid peate mõistma, et salendav aksessuaar on ainult vahend põhiharjutuste tegemiseks.
Kõhu salendava vöö kandmine ilma tuntud ja parimas valguses end tõestanud meetoditega kasutamata on mõttetu ajaraiskamine.
See on hea koos spordi ja õige toitumisega, suurendab põhitegevuste mõju. Kuna rihmatüüpe on mitut tüüpi, siis õige rihma valimiseks tuleb teada, millised tüübid üldse olemas on.
Mis on rihmad?
Sordid:
- Neopreen. Seda tüüpi kasutatakse spordi mängimisel. Loomulikult ei anna see ilma kombinatsioonita kehalise harjutusega mingit tulemust, kuid fitnessi või aeroobikaga pingutab neopreenist vöö rasvaladestusi, mis aitab kaasa intensiivsemale rasvapõletamisele. Vööd saad kasutada põrandate puhastamisel ja muudel füüsilist pingutust nõudvatel töödel.
- "Saun" - vöö. Erinevalt eelmisest "saunast" - vöö ei vaja efekti saamiseks füüsilist tegevust. Tööpõhimõte on termiline toime. Selline vöö sõna otseses mõttes põletab rasvakihti, eemaldades kehast toksiine ja toksiine. Kandja absoluutse tegevusetuse korral muudab vöö vöökoha ja kõhu saledamaks.
- Massaaž. Toimimispõhimõte, nagu nimigi ütleb, on massaaž. Nagu ka eelmisel juhul, ei vaja selline kõhtu salendav vöö mingit füüsilist tegevust. Kõhurasva põletamise efekti kiirendamiseks kiirendab vöö ainevahetusprotsesse. See vöö on hea, kuna sellel on ka massaažiefekt, mille intensiivsust saab endale sobivaks reguleerida.
- Kombineeritud. Kombineerides massaaži ja temperatuuriefekte, põletab see rasvu kasutades temperatuurimuutusi ja massaažiefekte. Tänu sellele topeltefektile eemaldatakse kehast toksiinid ja kahjulikud ained ning samal ajal hävitab massaaž rasvkudesid, muutes kõhu ja talje saledamaks.
Kasutamise produktiivsus
Kõhu salendav vöö põhimõte on see, et see aitab kaasa kõige väiksemate lihaste kokkutõmbumisele. Samal ajal nälgivad lihased veresoonte kokkusurumise tõttu. Täitmiseks võtavad lihased toitaineid ümbritsevatest rasvadest, põletades neid.
Seega väheneb keharasv ning talje ja kõht muutuvad väiksemaks. Seetõttu on kõhtu salendavat vööd soovitatav kasutada pärast rasedust, kui rasva on normist rohkem.
Kuid ärge unustage hügieeni. Duši all või vannis käies tuleks eriti intensiivselt vahustada piirkondi, kuhu vöö kinnitatakse. Vööde kasutamise efekti saab suurendada, kui mässida need erinevate soojendavate asjade või pindadega, mis ei lase õhku läbi.
Taotluse tulemus
Nagu mainitud, tuleb parima tulemuse saavutamiseks kombineerida vöö kandmist muude tegevustega, nagu sport ja toitumine. Lisaks rasvapõletamisele aitab soki vöö parandada ainevahetust, vereringet, lihaste ja naha üldist seisundit. Aitab toime tulla lülisambahaigustega (osteokondroos, skolioos), samuti hoiab ära valu alaseljas ja peas. Tõuseb organismi töövõime tase, aktiveeruvad keha jäigad jäsemed, paraneb seedetrakti töö.
Kuidas kasutada?
Kõhu vähendamiseks ei ole vöö igapäevane kasutamine vajalik. Igapäevane kasutamine suurendab südamelihase stressi ja võib kahjustada ka nahka. Ühte vööd pole mõtet loota, kuna see on hea koos õige toitumise ja trenniga. Enne vöö kasutamist peate konsulteerima arstiga ja viima läbi terve keha terviseprotseduurid.
Kasutamise miinused
Olles lugenud salenemisvöö kohta, lisaseadmeid juba proovinud inimeste arvustusi, saate aru, et kõhu liigne kuumenemine on võimalik. See võib põhjustada vastupidavuse langust ja selle tulemusena treeningu efektiivsuse langust kui tavatingimustes. Sellest on selge, et keha kaotab tohutul hulgal vett, kuid mitte rasva, ja dehüdratsioon toob kaasa keha töövõime languse. Kõhupiirkonna kaalulangetamise treenimisel tuleks seda arvestada: liiga pingul vöö võib veresooni edasi kanda, mis halvendab vereringet. See põhjustab vöö rasvapõletusfunktsiooni taseme langust, muutub sügava hingamise takistuseks. Hapnikupuudus häirib tõhusat rasvapõletust, kuna hapnik mängib selles protsessis üht kõige olulisemat funktsiooni.
Kuid lisaks negatiivsetele arvustustele on ka positiivseid, millest enamik. Paljud räägivad, et massaaživöö aitas kaotada mitu kilo ja samal ajal ei võimaldanud midagi teha. Diivanil lebades filmi vaatamine võib põletada rasva ja kõigele lisaks saada mõnusa massaažielamuse. Mõne jaoks on see aidanud leevendada valu seljas ja alaseljas. Samuti on termilise efektiga rihmadel palju positiivseid ülevaateid. Kui seda kasutatakse koos raske treeningu ja dieediga, saate suurepäraseid tulemusi.
Paljud, kes vööd kasutavad, on arstilt nõu andnud. Arstide ülevaated on põhimõtteliselt positiivsed. Kellegi nad määravad seisva vere hajutamiseks, ühe kaalu langetamiseks, teise ainevahetuse normaliseerimiseks. Konsultatsioon arstiga on oma olemuselt vaid soovituslik, kuid siiski ei ole see üleliigne. Spetsialist aitab teil teha õige valiku ja koostada õige dieedi.