autor Annika

Artiklid

Dieet armastatud 7 päeva

Hiljuti on 7 päeva "armastatud" dieet muutumas üha populaarsemaks. See on tingitud selle tõhususest, kuna see võimaldab teil nädalas lähtestada kuni 10 kg. Kuid olles otsustanud seda ise proovida, peate olema valmis tõsiasjaks, et see ei saa olema lihtne, ja sellest saab tõsine test.

9 Mai 2025
Õige sörkimine kehakaalu langetamiseks - kuidas vabaneda liigsetest kilodest

Õige jooksmine kehakaalu langetamiseks - jooksmise tüübid ja tehnikad, parim aeg treenimiseks, toitumine ja vastunäidustused.

22 Oktoober 2021
23 parimat nõuannet naistele, kuidas kaalust alla võtta

Kaalukaotuse näpunäited: rafineeritud süsivesikute vähendamine, vastupanutreening, unegraafik, kardio, toitumisajakiri, kiudained, jooga, tervislik hommikusöök, dieedist hoidumine, kõndimine, saavutatavad eesmärgid, väikesed taldrikud, probiootilised toidulisandid ja palju muud.

3 Oktoober 2020