autor Urmas

Nimi:

Urmas

Artiklid:

6

Artiklid

• Bikiinide dieet
  Bikiinide dieet lubab rasva eemaldada peamiselt nendest probleemsetest piirkondadest ja seetõttu on see eriti populaarne enne rannahooaega. Dieet on madal -kalori ja selle eesmärk on vähendada kehakaalu 2–5 kg ühe nädala jooksul.
  26 Mai 2025
• Vee dieet. 3 päeva, nädala menüü, fotod, ülevaated ja tulemused
  Laiskade veedieedil on lihtsad tingimused ja piirangud puuduvad. Olemus ja põhiprintsiibid, näidustused kasutamise alustamiseks, vastunäidustused, kasulikud soovitused, nädala menüü, tulemuse konsolideerimine, millal oodata mõju, ülevaated.
  4 Novembrini 2023
• Hingamisharjutused kehakaalu langetamiseks
  Artiklis räägime hingamisharjutuste eelistest kehakaalu langetamisel, kuidas harjutusi õigesti teha. Üksikasjad metoodika Bodyflex, Oxisize ja teiste kohta.
  28 Novembrini 2021
• Kuidas teha puu- ja köögiviljade salendavaid smuutisid? 10 maitsvat smuutiretsepti
  Puu- ja köögiviljasmuutid kehakaalu langetamiseks: eelised, valmistamise ja kasutamise reeglid. Retseptid tervislike kokteilide valmistamiseks.
  19 Septembrini 2021
• Salendav smuuti
  Smuutid kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks: valmistamise üldreeglid ja kasutamise tunnused. Puu- ja köögiviljasmuutide retseptid, jookide eelised.
  28 Juuli 2021
• Dieet Ducane
  Dieet Ducane: kuidas viska kaal prantsuse tehnikat, selle olemus ja põhimõtted. Etapid kehakaalu dieediga Ducane: rünnak, striping, kinnitamine, stabiliseerimine.
  4 Märts 2020