-
Fitnessklubide sporditreenerid pakuvad oma klientidele kõige tõhusamaid harjutusi kehakaalu langetamiseks jalgades, kuid kas need kõik toovad nende reite kauaoodatud saleduse? Proovime välja selgitada harjutused, mis tõesti kaalulangust soodustavad.
27 Märts 2024
-
Jalade kehakaalu langetamise peamised meetodid ja põhimõtted: spetsiaalsed harjutused ja toitumise korrigeerimine, kehamähised ja massaažiprotseduurid.
7 Jaanuar 2022
-
Valgudieet: mida tohib süüa, toitude loetelu, plussid ja miinused, proteiinirikka dieedi järgi toidu valmistamise reeglid. Nädalamenüü erinevate valgudieetide jaoks, toiduvalmistamise funktsioonid ja retseptid.
29 Oktoober 2021
-
Super motivatsioon kehakaalu langetamiseks igaks päevaks, tüdrukute erinevad motivatsiooniallikad, viisid laiskuse ületamiseks teel kaalulangetamiseks.
27 Juuli 2021
-
Laiskade kaalulangus, laiskade toitumise reeglid, farmatseutilised abinõud, kehvade kaalulangus kodeerimise abil, laisade dieedid, riistvaraline kaalulangus.
2 Detsembrini 2020
-
Keefiridieet kehakaalu langetamiseks: kääritatud piimajoogi eelised ja kalorisisaldus. Keefiri dieedi võimalused, vastunäidustused ja tulemused.
1 Novembrini 2020
-
Gastriidi dieedi olemus ja põhimõtted, plussid ja miinused. Lubatud ja keelatud toidud, retseptid. Dieedist väljumine.
10 Septembrini 2020
-
Väga raske järgida õige toitumise ja loobuma kohtleb. Tulemus muutub kaalu ja obsessiiv soov kiiresti kaalust alla võtta.
1 Märts 2020
